Smoothie ai lamponi (senza lattosio)

Smoothie ai lamponi (senza lattosio)

PicsArt_1404058065472In Instagram non passa inosservato il loro profilo, parlo di due ragazze che amano la cucina e il mangiar bene e sano, sto parlando di @giadaesara.

Ci presentano un buonissimo e fresco smoothie ai lamponi, senza lattosio.

Ingredienti x 1 smoothie grande:
-1 pesca noce
-1/2 banana
-1 manciata di lamponi freschi
-qualche goccia di limone(per far sì che la frutta non ossidi)
-4 cubetti di ghiaccio
-latte di riso q.b x aggiustare la consistenza

Preparazione :
1.tagliate a pezzi mezza banana e una pesca lavata e pelata e mettetele nel bicchiere del frullatore spruzzandole con qualche goccia di limone
2.aggiungete il ghiaccio, i lamponi e poco latte di riso
3. Azionate il frullatore finché non ottenete la giusta cremosita’
4. Servite subito

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