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Smoothie ai lamponi (senza lattosio)

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PicsArt_1404058065472In Instagram non passa inosservato il loro profilo, parlo di due ragazze che amano la cucina e il mangiar bene e sano, sto parlando di @giadaesara.

Ci presentano un buonissimo e fresco smoothie ai lamponi, senza lattosio.

Ingredienti x 1 smoothie grande:

– 1 pesca noce
– 1/2 banana
– 1 manciata di lamponi freschi
– qualche goccia di limone(per far sì che la frutta non ossidi)
– 4 cubetti di ghiaccio
– latte di riso q.b x aggiustare la consistenza

Preparazione

Tagliate a pezzi mezza banana e una pesca lavata e pelata e mettetele nel bicchiere del frullatore spruzzandole con qualche goccia di limone

Successivamente aggiungete il ghiaccio, i lamponi e poco latte di riso e azionate il frullatore finché non ottenete la giusta cremosità.

Ora potete servire subito il vostro smoothie.

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Bonnie Mi chiamano Bonnie e sogno una vita da Pinterest. Abito a Roma ma sono una gallina padovana.

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