Mangiare sano è il giusto stile di vita

Mangiare sano è uno stile di vita che tutti dovremmo intraprendere. Molti lo vedono come una costrizione, una dieta, ma in realtà mangiare sano vuol dire fornire all’organismo tutte le vitamine e i nutrienti di cui ha bisogno. Io da un paio di anni ho deciso di far del bene al mio corpo, nutrendomi di alimenti biologici, prodotti a km 0 e fatti in casa, tuttavia non rinuncio a soddisfare il palato.

Esistono molti esperti e specialisti per chi, come me, vuole avvicinarsi a questo nuovo stile di vita. Io mi sono fatta aiutare da Casa Di Vita, il giornale online che fa parte del Progetto Salute Despar.

Casa Di Vita  vuole essere una guida per tutte quelle persone che desiderano intraprendere un percorso di crescita e miglioramento del proprio stile di vita. Casa Di Vita va oltre al semplice concetto di prevenzione, ma guarda al potenziamento della salute. Crede che attraverso il cibo, l’esercizio fisico e la crescita personale sia possibile vivere la propria vita al 100%.

Ha introdotto nel 2016 il configuratore del Piatto Unico: un aiuto online semplice per creare più di 1.000 piatti unici personalizzati e bilanciati dal punto di vista nutrizionale. Possono essere salvati nel Piano Settimanale: una tabella che vi permetterà di organizzare facilmente i pasti della settimana.

Creare il piatto unico è davvero facile, vi lascio un video tutorial:

#casadivita

Monica Smeragliuolo