I must-have del post partum per mamma

Quando sei incinta, sei così concentrata sulla preparazione per il tuo bambino che la preparazione per l’essenziale postpartum potrebbe farti perdere la testa! Ma è importante non dimenticare di prenderti cura di te stesso dopo l’arrivo del tuo bambino.

Tutti i nostri elementi essenziali per la mamma riguardano l’alleviamento del disagio. Sfortunatamente, il dolore è comune tra le nuove mamme. La buona notizia è che alla fine va via!

I must-have del post partum per la mamma

Assorbenti

Questa è una parte del postpartum di cui a nessuno piace parlare, ma è estremamente importante! E più sai meglio puoi essere preparato, quindi ecco qua…

Lochi è un tipo di scarico dal tuo utero che si verifica dopo il parto. Contiene una miscela di sangue, muco e tessuto uterino e può durare fino a sei settimane.

Non sarai in grado di utilizzare i tamponi durante questo periodo, quindi gli assorbenti sono la tua unica opzione. Assicurati di fare scorta!

Cuscinetti pre-umidificati per amamelide

Aiutano a ridurre qualsiasi gonfiore, dolore o lividi che potresti avere nella zona vaginale dopo il parto. Possono persino combattere i batteri, quindi sono ideali per aiutare a prevenire le infezioni!

Bottiglietta per il lavaggio del perineo

Questa bottiglia è estremamente importante per la cura e l’igiene personale nei giorni successivi al parto. Non solo aiuterà ad alleviare il bruciore dell’uso del bagno dopo il parto (soprattutto se hai avuto punti di sutura), ma aiuterà anche a mantenere pulita l’area.

Semicupio

Se hai avuto un’episiotomia o uno strappo durante il parto, l’intera area pelvica sarà dolorante.

Per alleviare il disagio causato dal dolore o dalle emorroidi, ridurre il gonfiore e promuovere una buona igiene e guarigione, usa un semicupio.

Quando usi un semicupio, riempi la ciotola con acqua tiepida e immergiti per 10-20 minuti. Aggiungi più acqua calda se necessario per mantenere la temperatura confortevole. Quando hai finito, asciuga delicatamente l’area con un asciugamano; non strofinarlo.

Borsa di acqua calda o fredda

Se hai bisogno di alleviare il dolore nella zona vaginale o sul seno, prova a usare una borsa dell’acqua calda/fredda.

Entrambi ti aiuteranno a guarire e lenire i tuoi dolori e dolori in modo da poter trovare un sollievo temporaneo (e tanto necessario)!

Spray antidolorifico

Aiuta a intorpidire la zona perineale e fornisce un sollievo immediato da qualsiasi dolore o prurito.

A causa della sua capacità paralizzante, questo è un must! Assicurati solo di utilizzare uno spray progettato per le aree delicate delle mamme dopo il parto e, come sempre, controlla gli ingredienti.

Coppette assorbilatte

L’allattamento al seno non è la tazza di tè di tutte le mamme, o potrebbe essere qualcosa che non sei in grado di fare. Il corpo di alcune donne semplicemente non è in grado di produrre latte materno… e va bene così!

Ma per la mamma che arriva il latte, che tu allatti o meno, dovrai usare le coppette assorbilatte per proteggere i tuoi vestiti dalle perdite di latte per i primi giorni, se non di più.

Tiralatte e accessori

Se il latte materno è la forma di nutrimento del tuo bambino, avrai bisogno di un tiralatte e contenitori per la conservazione.

Assicurati di scrivere la data e quanto c’è ne  su ogni custodia per un uso futuro.

Abbigliamento comodo

Molto probabilmente indosserai abiti premaman per almeno alcuni mesi dopo il parto (se vuoi sentirti a tuo agio!). Ricorda, il tuo stomaco potrebbe essere ancora gonfio e dolente per un po’ dopo il parto, quindi non vorrai stringerti nei jeans attillati.

Durante i tuoi giorni dopo il parto, diventerai un esperto multitasking, quindi indossa qualcosa che sia comodo per te per fare tutte le cose mentre ti prendi cura del tuo dolce bambino!

Marsupio

Un marsupio ti libera le mani così puoi fare le cose mentre il tuo dolce bambino si accoccola sul tuo petto, sentendosi comodo e sicuro.

Assicurati di sceglierne uno che soddisfi le tue esigenze e sia appropriato per l’età e le dimensioni del tuo bambino.

Il vero  must-have del post partum per mamma è veramente un paio di mani in più

Davvero e veramente, non fare tutte le cose. Hai appena avuto un bambino! Non dovresti provare a fare tutto.

Non c’è da vergognarsi nel aver bisogno di più mani amiche. E poiché non puoi semplicemente far crescere un paio di mani in più, chiedile invece. Non aver paura di chiedere aiuto a una famiglia fidata.

Ti consiglio di leggere anche SOS MAMMA: un aiuto telefonico dalla gravidanza al primo anno di vita