Prevenzione del tumore al seno: l’importanza della diagnosi precoce

Ottobre è tradizionalmente il mese della prevenzione contro il cancro al seno. Un appuntamento fondamentale per ricordare a tutte le donne quanto sia prezioso prendersi cura di sé e non rimandare mai i controlli di routine.
La prevenzione non è solo una parola, ma un insieme di gesti e abitudini che possono fare la differenza..

Dopo l’operazione chiesi di vederlo. A colpo d’occhio sembrava una pallina di marmo, innocua, quasi graziosa. Dopo alcuni giorni lo esaminai al microscopio, e mi resi conto di che cosa fosse capace riproducendosi.
Capii che avevo un nemico dentro di me: un alieno, che ha invaso il mio corpo per distruggerlo. Ora abbiamo un rapporto di guerra: lui vuole ammazzarmi, io voglio ammazzare lui.
(Oriana Fallaci)

L’importanza della diagnosi precoce

La diagnosi precoce è l’arma più efficace che abbiamo nella lotta contro il tumore al seno. Scoprire una lesione nelle sue fasi iniziali aumenta in modo drastico le probabilità di guarigione e permette di intervenire con terapie meno invasive.

Per questo motivo, la prevenzione deve diventare un’abitudine costante nella vita di ogni donna, accompagnandoci nelle diverse fasi della crescita.

I controlli consigliati nelle diverse età

A seconda dell’età e della storia personale o familiare, il percorso di prevenzione si articola in tappe precise:

tra i 20 e i 30 anni

L’autopalpazione: è un primo strumento fondamentale per imparare a conoscere la conformazione del proprio seno. Eseguita mensilmente (ideale qualche giorno dopo la fine del ciclo mestruale), permette di notare tempestivamente qualsiasi variazione nella forma, nel tessuto o nel capezzolo.
La visita senologica e l’ecografia: in assenza di sintomi o familiarità, è consigliato effettuare una visita senologica di controllo ed eventualmente un’ecografia mammaria, esame innocuo e molto utile per i tessuti mammari più giovani e densi.

tra i 40 e i 50 anni

La mammografia: a partire dai 40 anni è importante inserire la mammografia tra gli esami periodici di controllo,affiancandola all’ecografia secondo le indicazioni del senologo.

dai 50 anni in poi

Lo screening mammografico biennale: entra in gioco il programma di screening mammografico gratuito offerto dal Servizio Sanitario Nazionale, previsto ogni due anni per le donne tra i 50 e i 69 anni (in alcune regioni esteso dai 45 ai 74 anni).

Stili di vita e prevenzione quotidiana

Oltre ai controlli clinici, la prevenzione passa anche dalle scelte quotidiane:

Mantenere un’alimentazione sana e bilanciata.
Praticare attività fisica in modo regolare.
Evitare il fumo e limitare il consumo di alcolici.

Volersi bene significa ascoltare il proprio corpo e dedicate il giusto tempo alla propria salute: un piccolo gesto di prevenzione oggi è una garanzia per il futuro.