Giornata Mondiale della Pace Interiore: 21 marzo

Il genere umano può liberarsi della violenza soltanto ricorrendo alla non-violenza. L’odio può essere sconfitto soltanto con l’amore. Rispondendo all’odio con l’odio non si fa altro che accrescere la grandezza e la profondità dell’odio stesso.

Gandhi

Come possiamo trovare la pace interiore ai tempi del Coronavirus.

5 piccoli esempi con cui possiamo provarci:

1. cerchiamo di sentire i nostri amici con una telefonata o una video chiamata, questo sicuramente ci aiuterà a sentirci meglio: ad esempio possiamo prendere a distanza un aperitivo insieme, ognuno dal confort di casa propria, vedendoci e chiacchierando tramite gli schermi dei nostri cellulari, tablet o computer;
2. con il tempo che abbiamo a nostra disposizione possiamo provare a fare un po’ di meditazione e sentirci bene con noi stessi;
3. possiamo trascorrere il nostro tempo leggendo o guardando una bella serie, che ci possa aiutare a rilassarci e sentirci meglio;
4. possiamo imparare un nuovo hobby: ad esempio lavorare a maglia aiuta molto a rasserenarsi, riflettere e trovare la propria pace interiore;
5. prendendo spunto dalla Giornata Internazionale della Felicità di ieri possiamo provare a riflettere sulle piccole cose che ci rendono felici, senza concentrarci sempre sugli obbiettivi, lavorativi o amorosi, che vorremmo raggiungere, ma essendo grati di ciò che già abbiamo.

Non ci sarà pace nel mondo finchè non ci sarà pace dentro di noi.

Shri Mataji Nirmala Devi

Celebrate la Giornata Mondiale della Pace Interiore e cercate di trovare dentro di voi quella serenità che serve tanto sopratutto in momenti così incerti.

Sii la pace che desideri vedere nel mondo!

Martin Luther King

Celebrate la Giornata Mondiale della Pace Interiore!