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Giornata Mondiale della Pace Interiore – World Inner Peace Day 2020

Giornata Mondiale della Pace Interiore – World Inner Peace Day 2020

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Giornata Mondiale della Pace Interiore: 21 marzo

Il genere umano può liberarsi della violenza soltanto ricorrendo alla non-violenza. L’odio può essere sconfitto soltanto con l’amore. Rispondendo all’odio con l’odio non si fa altro che accrescere la grandezza e la profondità dell’odio stesso.

Gandhi

Giornata Mondiale della Pace Interiore

Come possiamo trovare la pace interiore ai tempi del Coronavirus.

5 piccoli esempi con cui possiamo provarci:

  1. cerchiamo di sentire i nostri amici con una telefonata o una video chiamata, questo sicuramente ci aiuterà a sentirci meglio: ad esempio possiamo prendere a distanza un aperitivo insieme, ognuno dal confort di casa propria, vedendoci e chiacchierando tramite gli schermi dei nostri cellulari, tablet o computer;
  2. con il tempo che abbiamo a nostra disposizione possiamo provare a fare un po’ di meditazione e sentirci bene con noi stessi;
  3. possiamo trascorrere il nostro tempo leggendo o guardando una bella serie, che ci possa aiutare a rilassarci e sentirci meglio;
  4. possiamo imparare un nuovo hobby: ad esempio lavorare a maglia aiuta molto a rasserenarsi, riflettere e trovare la propria pace interiore;
  5. prendendo spunto dalla Giornata Internazionale della Felicità di ieri possiamo provare a riflettere sulle piccole cose che ci rendono felici, senza concentrarci sempre sugli obbiettivi, lavorativi o amorosi, che vorremmo raggiungere, ma essendo grati di ciò che già abbiamo.

Celebrate la Giornata Mondiale della Pace Interiore!

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