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Il sonno dei bambini

Il sonno dei bambini è differente da quello degli adulti. Quanto più  sono piccoli, tanto più il sonno dei bambini è in fasi evolutive precoci che necessitano di un arco di tempo per allinearsi con i cicli di sonno tipici del sonno adulto. Un neonato dorme molte ore del giorno, almeno dovrebbe, tuttavia possiamo avere […]

Disturbi del sonno?

Molte persone soffrono di disturbi del sonno.   Al di là delle “normali” lamentele di tutti noi sul poco tempo da dedicare al riposo notturno a causa di orari di lavoro fuori e dentro casa che non ci lasciano troppo tempo per dormire, esistono specifici disturbi  del sonno. Una panoramica potrà aiutare chi ha difficoltà […]