Ecco le piante che ti aiuteranno a dormire

Dormire bene non è facile. Tra distrazioni a tarda notte, quelle persistenti ansie e materassi che sono meno che il top della linea, il sonno a volte è più sfuggente di quanto vorremmo.

Queste piante d’appartamento comuni possono migliorare le tue notti e abbellire il tuo spazio.

 Gelsomino

Uno studio della Wheeling Jesuit University ha dimostrato che l’odore di questa pianta in fiore può ridurre i livelli di ansia, che può portare a una migliore qualità del sonno.

Pianta di serpente

Le piante di serpente creano un ambiente di sonno ossigenato convertendo l’anidride carbonica in ossigeno di notte (la maggior parte delle altre piante lo fa solo durante il giorno). E un ambiente ossigenato ha una lunga lista di benefici, incluso il potenziale per ridurre l’irritazione oculare, il mal di testa e i problemi respiratori.

Aloe Vera

Come la pianta di serpente, l’aloe emette ossigeno durante la notte. E enorme bonus: tutti quegli usi di bellezza!

Sempreverde cinese

Questa pianta tropicale in fiore è acida nell’aria filtrante. Ed è la scelta ideale per le camere da letto più scure, poiché prospera in condizioni di scarsa luminosità.

Pianta ragno

Le piante ragno rimuovono dall’aria circa il 90% della formaldeide (che si trova comunemente negli adesivi e malte per uso domestico), oltre a odori e fumi.

English Ivy

La vite rampicante rimuove la muffa dispersa nell’aria.

Altre piante ti aiuteranno a dormire sono le Golden Pothos

Una delle piante più facili da coltivare (non richiede quasi NESSUNA cura), il frondoso Golden Pothos è un’altra scelta approvata dalla NASA per la purificazione dell’aria.

Palma di bambù

Questa deliziosa palma rimuove benzene, formaldeide, tricloroetilene, xilene e toluene dall’aria.

Senza dimenticarti anche della pianta di gomma.

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