“Il mio bambino non vuole mangiare”, è una frase che almeno una volta le mamme dicono.

Ecco qualche consiglio se vostro figlio non vuole mangiare a tavola.

Da evitare: gli atteggiamenti sbagliati che non favoriscono l’appetenza dei bambini e che spesso sono quelli che teniamo nel vano tentativo di migliorare le cose all’ora di cena quando dovremmo sederci belli rilassati a tavola e sentire i racconti della giornata. Invece una serie di urla capricci e prese di posizione.

• Obbligarli: Costringendoli otterremo solo un rifiuti maggiore. Anche distrarli è sbagliato: la nutrizione deve essere consapevole
• Pregarli: loro non capiscono tutta questa preoccupazione: per loro è tutto normale.
• Premi punizioni e ricatti: il cibo non deve essere il modo per stabilire se un bambino è “bravo” o non lo è.

Ecco alcune strategie che “a volte” funzionano, badate nulla fa miracoli ma pian piano.

• Aiutare i piccoli a farsi da soli le porzioni questo aiuta a stimolare la curiosità e ad imparare ad autoregolarsi.
• Farsi vedere disinteressati. In modo che ciò che mangia o non mangia non diventi un problem .
• Assecondare i suoi gusti. Non obbligatelo a mangiare ciò che non gli piace, nessun cibo è insostituibile.

Vi lascio un paio di letture che potrebbe esservi utili:

• Il Mio Bambino Non Mi Mangia di Carlos Gonzales
• Gino non vuole mangiare la minestra di R. Gorgi
• Babygnamm: ricette a misura di bambino

Impareremo ad ascoltare le loro esigenze e insegneremo loro ad ascoltarsi e conoscersi senza cadere nella totale anarchia e sempre come sempre tantaaa pazienza!!

Quindi niente paura mamme se il vostro bambino non vuole mangiare!