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Ridere di gusto con lo yoga della risata!

    Lo sapevate che i bambini ridono in media dalle 300 alle 400 volte in una giornata mentre gli adulti soltanto 15? Eppure è scientificamente provato che ridere profondamente per almeno 10/15 minuti consecutivi faccia bene al corpo e allo spirito. La risata infatti stimola il buonumore favorendo il rilascio di endorfine, combatte lo […]

Ecco perché #happinessmood is the rigtht way

Siamo bravissimi a lamentarci per ogni piccola stupidata. Se non fila tutto liscio come l’olio, ecco che sbottiamo ed iniziamo ad imprecare. Tutto è legato al fato e ce la prendiamo con chicchessia se le cose non vanno nel verso giusto, insomma non sopportiamo gli imprevisti della vita. Si chiamano appunto imprevisti ed essendo tali […]