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Ridere di gusto con lo yoga della risata

yoga della risata: che cos’è   Lo sapevate che i bambini ridono in media dalle 300 alle 400 volte in una giornata mentre gli adulti soltanto 15? Eppure è scientificamente provato che ridere profondamente per almeno 10/15 minuti consecutivi faccia bene al corpo e allo spirito. La risata infatti stimola il buonumore favorendo il rilascio […]