Tisana allo zenzero e limone: quanti benefici!

La tisana allo zenzero e  limone è ottima come stimolante del metabolismo, acceleratore del consumo dei grassi e depurante dell’organismo.

Ecco come prepararla.

Ingredienti

• 1 litro di acqua
• 5/20 fettine di zenzero fresco senza buccia (a seconda dei gusti in quanto lo zenzero e’ piccantino!!)
• il succo di un limone
• 1 cucchiaio di miele per ogni bicchiere

Procedimento:

Fate bollire l’acqua in un pentolino, aggiungete lo zenzero tagliato e lasciate bollire per 5 minuti. Lasciate in infusione fino a quando non si sarà raffreddato, quindi aggiungete il succo di un limone. Filtrate il tutto e mettetelo in una bottiglia.

La vostra tisana allo zenzero e limone è pronta.

Bevete la tisana due volte al giorno, meglio se dopo il pranzo e dopo la cena. Potete aggiungere un cucchiaino di miele in un bicchiere di tisana (ma non superate i due cucchiaini di miele al giorno).

Lo zenzero ha  proprietà anti influenzali, antibatteriche e antibiotiche ed inoltre è un valido aiuto per i dolori articolari e muscolari.

È anche molto consigliato in gravidanza, sotto forma di biscotti oppure di caramelle (si trovano soprattutto in erboristeria), per allontanare la nausea, e per combattere la stipsi e il meteorismo.