Succo di mirtillo rosso: quali sono i benefici per la salute

Succo di mirtillo rosso, ecco i suoi benefici

I mirtilli crescono nelle paludi e spesso vengono raccolti con l’acqua. Quando le bacche sono mature e pronte per essere raccolte, galleggiano nell’acqua. Essere sulla superficie dell’acqua li espone a più luce solare. Ciò può aumentare il loro valore nutritivo.

I mirtilli rossi sono ricchi di sostanze nutritive per aiutare il tuo corpo a scongiurare le infezioni e migliorare la salute generale.

Alcune ricerche hanno scoperto che il succo di mirtillo può prevenire le infezioni, ritardare o ridurre la gravità delle malattie croniche e prevenire i danni ossidativi legati all’età.

Il succo è una buona fonte sia di vitamina C che di vitamina E ma è anche una buona fonte di molte altre vitamine e minerali, tra cui:

  • vitamina C: 26% del valore giornaliero (DV)
  • vitamina E: 20% del DV
  • rame: 15% del DV vitamina
  • K1: 11% del DV
  • vitamina B6: 8% del DV

Le vitamine C ed E sono potenti antiossidanti che svolgono un ruolo importante nella salute generale.

Succo di mirtillo rosso

Ecco i benefici

  • Combattere i danni legati all’età

Le sostanze chimiche chiamate radicali liberi si accumulano nel corpo con l’avanzare dell’età. I radicali liberi causano danni ossidativi.

Alcune delle sostanze chimiche nel succo di mirtillo rosso sono antiossidanti o composti che combattono i radicali liberi dannosi. La presenza di antiossidanti significa che i mirtilli rossi e il succo potrebbero aiutare a combattere i danni ai tessuti del corpo legati all’età. 

  • Migliorare la salute del cuore

Gli studi dimostrano che vari ingredienti nel succo di mirtillo rosso possono migliorare la salute del cuore. I mirtilli sono ricchi di sostanze chimiche chiamate polifenoli che possono supportare la salute del cuore.

  • Trattare o prevenire l’infezione del tratto urinario 
  • Sostenere la salute dell’apparato digerente
  • Prevenire le infezioni
  • Sostenere la salute in post-menopausa

Effetti collaterali del succo di mirtillo rosso

Alcune ricerche hanno scoperto che il succo può interagire con alcuni farmaci. Una delle preoccupazioni è che i mirtilli rossi possono intensificare gli effetti di un anticoagulante.

Non è adatto per chi soffre di reflusso acido.

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Alessandra Bonadies

Mi chiamano Bonnie e sogno una vita da Pinterest. Sono Digital Content Creator e Blogger dal 2000.

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