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Health & Wellness
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Cos’è e come nasce il CROSSFIT

Carla Zanutto
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Il Crossfit è un sistema di fitness ideato e brevettato nel 2000 da Greg Glassman. Gli allenamenti di Crossfit prevedono una serie di esercizi di sollevamento pesi olimpico, di ginnastica, esercizi con il Kettelbell (o girya, attrezzo di ghisa simile a una palla di cannone con maniglia) ed esercizi di esplosività, eseguiti ad alta intensità […]
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Crossfit-is-for-everyone

IL FITNESS VA DI CORSA

Carla Zanutto 2
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Attività fisica divertente per neomamme e bimbi

Bonnie 2
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IL FITNESS VA DI CORSA

Carla Zanutto
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Finito anche l’ultimo pezzetto di cioccolato, riposti gli addobbi pasquali, uno sguardo alla casa pulita e ordinata dopo le recenti Superpulizie…i figli a scuola e noi…cosa facciamo? La primavera incalza, pur ancora con qualche capriccio e, in men che non si dica, arriva l’estate. Eccolo là lo specchio che ci guarda…ed eccole lì, le nostre […]
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jillian_michaels

Mettersi in forma in 30 minuti

Francesca C. 0
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Carla Zanutto 0
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