“La nanna perfetta”: Metodi, consigli, suggerimenti per favorire il sonno del bambino.

“La nanna perfetta” è un libro che fa parte  della raccolta “La nuova Enciclopedia del Bambino” di Sfera Editore.

Partendo da quello che bisogna sapere sul sonno dei bambini, gli autori del libro forniscono consigli, citando anche i maggiori esperti, su come affrontare il problema dei figli che non dormono e che non fanno dormire.
Offre gli strumenti, età per età, per aiutare i genitori ad affrontare una delle preoccupazioni più grosse.

Il sonno non è una perdita di tempo.
“Oltre a mettere a riposo i vari sistemi dell’organismo e a recuperare le energie, il sonno serve infatti a sviluppare i processi cognitivi e la memoria favorendo la crescita psichica e le capacità creative”

Il libro spazia in tutte le fasce di età. Partendo da qunando i bambini sono ancora nel “pancione”, passando dai prematuri fino ad arrivare all’età di 12 anni.

Vengono inoltre dedicati dei capitoli per le situazioni più particolari. Eccovi qualche esempio:

“Gli scombussolamenti delle vacanze”: preparativi per i più piccoli, flessibilità per i più grandi e i problemi di un viaggio.

“Non vuole andare a nanna”: separazione necessaria, preparazione al sonno, i riti della buonanotte, gli errori da evitare, le ninne nanne e altre idee per la buonanotte

“È ora di dormire (e di svegliarsi)!: identificare qual è il momento giusto per la nanna e capire le difficoltà dei genitori. Identifica anche qual’è il momento giusto per la sveglia, il sonnellino o per un’ora di relax.

“Addormentarsi davanti alla tv”: la tv genera irrequietezza, mentre le fiabe generano sonno e capacità di studio.

“I Risvegli notturni: un problema per tutti”: una soluzione mirata, un vero diario del sonno. Test: perché non dorme?  Consigli sempre validi, e svariate soluzioni.

Non vuole stare nel lettino? I pro e i contro del lettone, approcci opposti che funzionano, il problema del pianto e l’educazione al sonno.

“Le paure della notte”: i risvegli notturni, gli incubi, o brutti sogni. Un problema comune in quasi tutte le famiglie.

Test: incubo o terrore notturno? la paura del buio, l’oggetto transazionale.

“I problemi del sonno”: il bambino sonnambulo, che parla nel sonno o che russa.

Il libro spiega, inoltre, come riconoscere i sintomi dell’apnea, e come gestire la pipì a letto con rimedi di emergenza.

Un libro assolutamente consigliato a tutti i genitori.