-
Pole Dance, i suoi benefici: Elena Camani
La Pole Dance è uno sport vero e proprio, un misto di ginnastica e danza che ha origini antichissime. Alcune fonti la attribuiscono al dodicesimo secolo
-
Kettlebell Training: modalità di allenamento
Il programma di allenamento con il kettlebell Training Dopo aver conosciuto gli esercizi fondamentali dell’allenamento con il Kettlebell vediamo ora in che modo questi si possono applicare per un costruttivo programma di allenamento. Vero…
-
Kettlebell Training: esecuzione del clean e dello snatch
Kettlebell Training seconda parte con il clean e lo snatch. Kettlebell training, vediamolo insieme! Dopo aver visto lo swing, esercizio base con il kettlebell, o con la “girya” (pronuncia ghiri), parola russa che…
-
Un nuovo spazio: ForYou by Fortini
ForYou by Fortini, uno nuovo spazio ad Ariccia. Un’unica struttura in cui è possibile prendersi cura di sé? Non è un sogno, ma la realtà!Tra i primi di Maggio 2018, nella zona di…
-
1° Settembre vs 1° giorno di palestra
ARGHHH! Lo so mie care vi starete chiedendo perché ARGGGHHHHH! Ma come donne perché? Perché sta per iniziare l’anno accademico per alcune, per altre il liceo, per altre ancora il lavoro e i…
