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Yoga prenatale: ecco i benefici

Lo yoga prenatale può aiutare nella preparazione al parto e portare benefici alla salute del bambino. Per praticare attività di yoga prenatale non è necessario essere delle esperte del settore perchè è una disciplina adatta a tutti e facile da imparare. Durante la scorsa gravidanza ho seguito un normale corso pre parto, di quelli proposti […]

Yoga per Tutti

A Mirano, da Peter Pan, lo storico negozio di abbigliamento per bambini e ragazzi di Cristina Simionato, si è tenuto sabato 11 novembre l’evento Yoga per Tutti, in collaborazione con i brand Filobio e LoveinKyo, e noi di WoMoms eravamo presenti. Peter Pan Peter pan è  uno spazio particolarissimo, dove lo stile e la ricerca […]

Anche in estate l’allenamento è per tutti!

Anche se siamo in estate e la voglia di allentare i ritmi è prioritaria per molti, è anche vero che questo è il tempo dove continuare ad allenarci, scegliendo magari sport all’aria aperta o acquatici, ci invoglia a restare in forma divertendoci. Per chi invece durante l’anno non ha mai tempo da dedicare al proprio […]

Ridere di gusto con lo yoga della risata!

    Lo sapevate che i bambini ridono in media dalle 300 alle 400 volte in una giornata mentre gli adulti soltanto 15? Eppure è scientificamente provato che ridere profondamente per almeno 10/15 minuti consecutivi faccia bene al corpo e allo spirito. La risata infatti stimola il buonumore favorendo il rilascio di endorfine, combatte lo […]