Saltare alla corda: un gioco da ragazzi che diventa un vero e proprio allenamento, spopolando non solo nelle […]
Il salto della corda è la nuova moda del fitness
IN ITALIA IL PRIMO JOHN REED FITNESS MUSIC CLUB
Anche l’Italia ha il suo primo John Reed Fitness Music Club. Di proprietà della società tedesca McFit, conta […]
Curves, l’allenamento tutto al femminile.
Curves è un metodo di allenamento per le donne nato con il primo club inaugurato agli inizi degli […]
Ernestine Shepherd
Lei è la body builder Ernestine “Ernie” Shepherd e la “terza età”, le fa un baffo. Insomma, […]
Anche in estate l’allenamento è per tutti!
Anche se siamo in estate e la voglia di allentare i ritmi è prioritaria per molti, è anche […]
Mettersi in forma in 30 minuti
Come mettersi in forma
Zumba® dance: la nuova frontiera divertente del fitness!
E’ ora di ZUMBA!