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Kettlebell Training: modalità di allenamento
Il programma di allenamento con il kettlebell Training Dopo aver conosciuto gli esercizi fondamentali dell’allenamento con il Kettlebell vediamo ora in che modo questi si possono applicare per un costruttivo programma di allenamento. Vero…
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Kettlebell Training: partiamo con lo swing
Se non avete tempo per andare in palestra e non volete rinunciare ad allenarvi, il Kettelbell è uno strumento ideale per mantenere un forma fisica invidiabile in forza e tonicità, perdendo i chili…
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Il salto della corda è la nuova moda del fitness
Saltare alla corda: un gioco da ragazzi che diventa un vero e proprio allenamento, spopolando non solo nelle palestre americane, ma anche in Italia con veri e propri corsi di gruppo per avere…
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In Italia il primo John Reed Fitness Music Club
In Italia il primo John Reed Fitness Music Club Anche l’Italia ha il suo primo John Reed Fitness Music Club. Di proprietà della società tedesca McFit, conta 240 centri fitness in Europa e…
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Curves, l’allenamento tutto al femminile.
Curves, l’allenamento tutto al femminile. Vediamolo nel dettaglio! Curves è un metodo di allenamento per le donne nato con il primo club inaugurato agli inizi degli anni Novanta in America ad Harlingen, Texas.…
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Ernestine Shepherd
Ernestine Shepherd: la body builder più anziana al mondo Lei è la body builder Ernestine “Ernie” Shepherd e la “terza età”, le fa un baffo. Insomma, è proprio vero che “non ci sono…
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Anche in estate l’allenamento è per tutti
Anche in estate l’allenamento è per tutti! Anche se siamo in estate e la voglia di allentare i ritmi è prioritaria per molti, è anche vero che questo è il tempo dove continuare…
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Fitness per rimettersi in forma dopo gli stravizi della Pasqua
Fitness per rimettersi in forma dopo gli stravizi della Pasqua Finito anche l’ultimo pezzetto di cioccolato, riposti gli addobbi pasquali, uno sguardo alla casa pulita e ordinata dopo le recenti Superpulizie…i figli a…
