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Tornare in forma dopo l’estate: i consigli dell’esperto

Per la maggior parte di noi le vacanze sono un capitolo chiuso e l’estate, diciamolo, è agli ultimi scampoli. Cosa resta? Il ricordo di qualche mojito sulla spiaggia al tramonto, di gelati consumati sotto l’ombrellino presso cui abbiamo cercato refrigerio e poi quei maledetti chili sulla bilancia, sintomo di un ferragosto che forse è durato […]

Food Trends: un 2018 più attento

2018, metà gennaio: abbiamo iniziato a smaltire le calorie extra delle feste e siamo ritornati, più o meno, alla routine. Ecco il momento migliore per parlare dei Food Trends 2018,  perché già come, in parte, l’anno scorso, il 2018 sarà un anno attento al nostro benessere. Proprio come la moda, le tendenze del cibo vanno e […]

Metti una sera a cena nel 2050

ANNO 2050 Sono Carla, @mayazetaci e sui dati del mio microchip c’è scritto che ho 94 anni , ma non li dimostro. Nessuno dimostra la propria età a dire il vero, siamo progrediti, il mondo è andato avanti e, anche se si muore ancora, si muore tardi e di bell’aspetto. Collaboro da moltissimi anni con […]

Il primo pasto della giornata: la colazione!

  La maggior parte delle persone dice di avere fatto colazione solo dopo aver preso il caffè, il  succo di frutta e aver mangiato alcuni biscotti … tutto ciò è molto  lontano dalle raccomandazioni di  dieta equilibrata. Fondamentale per i bambini Una colazione equilibrata contribuisce durante tutta la giornata e fornisce anche un servizio su […]